סדנת צ'י קונג לטובת מע. העיכול

בסדנת צי קונג בנושא דאן טיין נזמין את הגוף והנשימה לעבוד יחד לטובת מערכת העיכול, מתוך עדינות, הקשבה ותנועה מחוברת. נפתח בהסבר נגיש ופשוט על המרידיאנים – אותם ערוצי אנרגיה עדינים העוברים בגוף, ועל הקשר שלהם לאיברים הפנימיים ולתחושת החיוניות שלנו. נבין איך אזור הדאן טיין מרכז האנרגיה בבטן התחתונה קשור לעיכול, לקרקוע ולתחושת הביטחון הפנימי. לאחר מכן נעבור לתרגול צי קונג, בתנועות רכות ומדויקות, המשלבות נשימה מודעת, תשומת לב אל מרכז הגוף וזרימת אנרגיה אל מערכת העיכול. דרך תנועה איטית ופשוטה נזמין הרפייה עמוקה, ומתוכה – שחרור והתחזקות: יותר מרחב לאיברים הפנימיים, יותר נינוחות בשרירים, ויותר שקט לנשמה. הסדנה מתאימה לכולם – אין צורך בשום ניסיון קודם. אם הגוף מרגיש עייף, כבד, לחוץ, או אם יש בך סקרנות עדינה לפגוש את עצמך דרך תנועה ונשימה – זה מקום טוב להתחיל ממנו. ניפגש בפארק, לנשום אוויר צלול, ליד הברווזים והירוק שסביב 🌿. הטבע יחזיק עבורנו מרחב פשוט ובטוח לתרגול, שבו אפשר להניח את היומיומי בצד ולתת לגוף לדבר בשפה שלו. המנחה מגיעה מתוך אהבה אמיתית לאנשים ולאפשרות ללמד ולשתף כלים עדינים ועוצמתיים כאחד, ותשמח ללוות אותך צעד-צעד אל חוויה נעימה, מכבדת ומחזקת.